久久精品国产二区_无码 制服 日韩 校园_亚洲蜜芽av网站在线观看_1024手机在线看电影_免费欧美一区日韩二区国产三区_少妇综合久久免费_亚洲AⅤ色无码乱码精品_国产美女视频全黄扒开_亚洲国产日韩免费观看电影_亚洲成?人片在线观看高清

中醫(yī)體質(zhì)辨識儀運動養(yǎng)生以中醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論為指導(dǎo)

  中醫(yī)體質(zhì)辨識儀廠家認(rèn)為,運動養(yǎng)生是以自我調(diào)節(jié)為主的一種主動鍛煉方法,是以中醫(yī)的陰陽、臟腑、氣血、經(jīng)絡(luò) 等理論為基礎(chǔ),以養(yǎng)精、練氣、調(diào)神為運動的基本要點,以運動形體為基本鍛煉形式,用陰 陽理論指導(dǎo)運動的虛、實、動、靜。

  用開闔升降指導(dǎo)運動的屈伸、俯仰;用整體觀念說明運 動健身中形、神、氣、血、表、里的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。這種自我調(diào)節(jié)表現(xiàn)在完全不借助他人的幫 助、不依靠外界物質(zhì)的作用,而運用自我的能力運動肢體、調(diào)節(jié)情志,改善臟腑功能及代謝 水平,達到防病保健,益壽延年的目的。

  它完全是一種主動性行為。這種主動性行為是犇自 我思想確立的鍛煉方案,并靠自我行動去實施5因此,中醫(yī)的運動養(yǎng)生是自我身心并用的一 種主動性鍛煉方法。所以運動養(yǎng)生的每一動作招式,都是與中醫(yī)理論密切相關(guān)的。